Le Yoga est originaire de l'Inde.

Il est transmis depuis la nuit des temps.
La discipline qui vous est proposée, par Véréna BERNARD
est le Hatha Yoga, Yoga du corps, dont les postures (asanas) agissent sur les organes et la colonne vertébrale en profondeur et en douceur.

Le yoga équilibre le mental, rend le corps plus souple et tonique, purifie l'organisme, apprend à maîtriser le stress.

Faire du yoga est la meilleure façon d'harmoniser son corps et son esprit.

Par la pratique du yoga, la conscience s'élargit de manière harmonieuse et naturelle. Le corps se fortifie, s'assouplit, le mental se calme, la structure de votre vie émotionnelle et physique s'équilibre.

Un sentiment de paix et de confiance en soi s'installe.

Ne nécessitant pas un effort musculaire intense, c'est une discipline à la portée de tous. D'autre part, elle représente un excellent accompagnement des médecines et thérapies naturelles.

”L'homme ne se réduit pas aux émotions, ni à l'intellect, ni à l'action.
L'homme est une totalité.
L'intellect, les sentiments, l'action, ces trois éléments quand ils sont en harmonie font l'homme."
Svami Prajnanpad